Natürliche Kräuter gegen Angstzustände: Was sind die besten natürlichen Anxiolytika?

Geändert am: 28/11/2024

Kräutertees, Urtinkturen und Tropfen gegen Angstzustände: Hier sind einige der besten Heilmittel, die die Natur zu bieten hat

Angst ist ein Geisteszustand, der heutzutage mehr Menschen betrifft, als Sie sich vorstellen können.

Wenn es auftritt, verspürt der Betroffene eine Mischung von Gefühlen, die von Angst bis Unruhe reichen und häufig eine Reihe von Symptomen wie Herzklopfen, Übelkeit und Kurzatmigkeit umfassen.

Wenn Sie schon einmal in einer solchen Situation waren, wissen Sie, wie belastend sie sein kann und warum so viele Menschen auf Medikamente zurückgreifen, um sich besser zu fühlen.

Allerdings verursacht die Einnahme von Medikamenten typischerweise schwerwiegende Nebenwirkungen (wie starke Schläfrigkeit, Fahrunfähigkeit usw.), die den normalen Ablauf der täglichen Aktivitäten beeinträchtigen können: Hier kommen Pflanzen ins Spiel.

Gibt es natürliche Kräuter gegen Angstzustände, die wirksam und nebenwirkungsfrei sind?

Stimmt es, dass CBD-Cannabis (also Cannabis ohne THC, der psychotropen Substanz) auch bei der Bekämpfung von Angstzuständen hilfreich ist?

Wenn Sie neugierig auf die Antwort sind, lesen Sie weiter, denn in diesem Artikel besprechen wir die wirksamsten natürlichen Heilmittel gegen Angstzustände.

Natürliche Heilmittel gegen Angstzustände: Sind sie immer hilfreich?
Hektischer Lebensstil, emotionaler Druck, ungelöste Probleme … Es gibt viele Ursachen für Angststörungen und viele Menschen haben in den letzten Jahrzehnten darunter gelitten.

Auch wenn bei vielen Menschen der Wunsch nach Ruhe und Gelassenheit stark ausgeprägt ist, treten die Angstsymptome immer wieder auf und sind nicht beherrschbar, sodass sie den Einsatz von Beruhigungsmitteln, Schlaftabletten oder ähnlichen Medikamenten erforderlich machen, was wiederum durchaus der Fall sein kann starke Schläfrigkeit hervorrufen.

Eine Alternative zu Medikamenten sind natürliche Kräuter gegen Angstzustände, und viele Menschen fragen sich, ob es welche gibt, die wirksam und frei von schwächenden Nebenwirkungen sind.

Erstens wird darauf hingewiesen, dass es Ängste und Unruhe gibt.

Um weniger schwere Unruhezustände zu lindern, können Naturheilmittel hilfreich sein. Wenn Sie tatsächlich depressive Phasen durchleben, ist es jedoch immer besser, Ihren Arzt um Hilfe zu bitten, da Sie möglicherweise die Intervention eines Psychotherapeuten oder einer ähnlichen professionellen Person benötigen.

Es sollte auch darauf hingewiesen werden, dass die Ursachen, die Angststörungen auslösen können, verschiedene Ursachen haben können: Sie können auf hormonellen Veränderungen, Ernährungsdefiziten, emotionaler Überlastung usw. beruhen. Kurz gesagt, es ist nicht sicher, ob Sie sich dadurch entspannen und besser fühlen können Verwendung eines starken natürlichen Beruhigungsmittels. Gelegentlich besteht die einzige Lösung darin, die Ursachen der Störung gründlicher zu untersuchen.

Dennoch hat uns die Natur einige nützliche Ressourcen zur Verfügung gestellt, wie Lavendel, Baldrian, Eschscholtzia, CBD-Hanf und viele andere Kräuter … Finden wir also heraus, wie sie uns helfen können, Krisenmomente zu überwinden.

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Natürliche Angstlöser und Anwendungsmöglichkeiten: Hier sind einige der wirksamsten

Die Natur hat uns viele Pflanzen zur Verfügung gestellt, die uns in Form von Kräutertees, ätherischen Ölen oder Tropfen helfen können, uns zu entspannen und zu beruhigen, wenn Angstzustände unser Leben erschweren.

Unter den vielen möchten wir einige erwähnen, von denen wir glauben, dass sie wertvolle Hilfe leisten können.

Lavendel
Lavendel ist seit Jahrhunderten ein natürliches Heilmittel gegen Angstzustände, Stress und Nervosität.

Es wird meist in Form von ätherischem Öl verwendet. Sie fragen sich, wie?

Geben Sie einfach ein paar Tropfen auf eine Serviette und atmen Sie den Duft ein, oder verwenden Sie einen Verdampfer, um ihn im Raum zu verteilen.

Wenn Sie etwas Zeit für Ihre Hände haben, können Sie für eine entspannende Massage auch ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl mit einem anderen Öl kombinieren. Nach der Anwendung sinkt der Cortisolspiegel und ein angenehmes Wohlbefinden ersetzt die Angst.

Escholtzia
Eschscholtzia oder Kalifornischer Mohn ist eine beliebte Pflanze zur Herstellung von Kräutertees gegen Angstzustände und Depressionen.

Es enthält Alkaloide, die mit dem Zentralnervensystem interagieren und eine beruhigende, anxiolytische und spasmolytische Wirkung haben.

Neben Kräutertees wird Eschscholtzia auch in der homöopathischen Medizin in Granulatform, Urtinktur und Tropfen zum Einnehmen verwendet.

Cannabis-CBD
Hanf (in seiner THC-freien Version, auch legaler Hanf oder CBD genannt) ist auch ein wertvolles Hilfsmittel, um den Auswirkungen von Angstzuständen entgegenzuwirken.

Insbesondere CBD (ein darin enthaltenes Cannabinoid) ist für die beruhigende und angstlösende Wirkung der Pflanze verantwortlich. Dies liegt daran, dass CBD mit Rezeptoren im Endocannabinoidsystem und Serotonin interagiert, um emotionale Zustände zu regulieren und ein Gefühl der körperlichen und emotionalen Entspannung zu erzeugen.

Um Angstzustände zu lindern, wird legales Cannabis hauptsächlich in Form von Kräutertee eingenommen, oder es kann sein Wirkstoff allein in Form von CBD-Öl verwendet werden (hauptsächlich durch sublinguale Injektion).

Seien Sie vorsichtig. Allerdings ist es, wie in vielen Ländern, unklar, ob Cannabidiol-Produkte nur frei gekauft oder verwendet werden können. Informieren Sie sich daher vorher über die Gesetze in Ihrer Region.

Passionsblume
Passionsblume ist auch sehr nützlich bei der Behandlung von Tachykardie, Nervosität, Unruhe, Stimmungsschwankungen und allen gängigen Angstsymptomen.

Die Wirkung dieser Pflanze ähnelt der von synthetischen Beruhigungsmitteln (sie verfügt über gemeinsame Rezeptoren mit Benzodiazepinen), ist aber glücklicherweise nur positiv, da sie nicht die für diese Medikamente typischen narkotischen Nebenwirkungen hervorruft.

Dieses Kraut wird hauptsächlich als Aufguss, Urtinktur oder Kapselform konsumiert.

Griffonia
Griffonia (eine Pflanze aus der Familie der Leguminosen) erhöht den Serotoninspiegel im Körper und bekämpft daher Angstzustände, Depressionen und Schlaflosigkeit.

Griffonia enthält 5-Hydroxytryptophan, einen Neurotransmitter, der für die Regulierung von Stimmung, Schlaf und Appetit verantwortlich ist.

Der Trockenextrakt aus den Samen dieser Pflanze wird hauptsächlich in Form von Kapseln verzehrt.

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Schlussfolgern

Wir wollten in diesem Artikel einige der wirksamsten Pläne zur Linderung angstbedingter Symptome auflisten.

Unter denen auf der Liste ist jedoch die CBD-Blüte diejenige, die am meisten Aufsehen erregt.

Das CBD scheint eine stimulierende Wirkung bei der Linderung sozialer Ängste, allgemeiner Ängste, Panikattacken und posttraumatischer Belastungsstörungen zu haben.

Die Studien dauern an, aber sie deuten darauf hin, dass diese Pflanze einige der am häufigsten verwendeten Medikamente zur Behandlung dieser Erkrankungen ersetzen könnte.

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